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    2019-08-17
    喝香蕉汁有什么好處?

         在眾多的水果中,香蕉算是比較功能比較多的一種,而且食用方便,老少皆宜。用香蕉榨汁飲用同樣也有很高的食療價值。喝香蕉汁有什么好處?除了能有效給身體補充能量外,香蕉汁對治療便秘有幫助也是眾所周知的。此外,香蕉還是減肥佳果,榨汁飲用功效更顯著。一起來看看香蕉對人體的好處有哪些吧。


    1、緩解郁悶香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質,能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁。

    2、防貧血:富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生,有助于防治貧血。

    3、解酒:蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用,因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前來一杯香蕉汁。

    4、增強免疫力,預防癌癥:香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化,增強人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會直接被吸收,不像其他蛋白質會被分解,所以更具抗癌功效。

    5、預防和緩解便秘:香蕉含許多纖維,可刺激腸胃蠕動,增加糞便體積,幫助排便。

          6、防老年癡呆:研究發現,食用香蕉有助于提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。




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